离心泵厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
离心泵厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

吃什么补血这美味帮助男人补血养身1

发布时间:2020-02-29 02:54:50 阅读: 来源:离心泵厂家

现在随着生活节奏的不断加快,很多男人的身体也出现了大大小小的毛病,贫血就是常见的毛病之一。那么男人吃什么补血呢?我们身边补血的食物又有哪些呢?其实男人想要补血并不困难,只要我们通过食疗补血很容易就可以调节好自己的身体。

贫血不是女人才会患上的疾病,男人也会贫血。有什么方法可以帮助贫血的男人补血呢?吃什么补血好?今天我们就给大家推荐几道补血食谱,帮助男人好好补血让身体更健康!

对付男人贫血可以吃这两款美食

1、红糖小米粥

材料

小米150克,红枣5-10颗,花生碎少许,瓜子仁少许,红糖10克。

做法

1.备齐材料小米,红枣,红糖和果仁。果仁可以整粒放入,也可切碎后加入。

2.小米淘洗干净,放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右,红枣洗净,去核,红枣肉切碎备用。

3.取汤锅,注入适量清水,烧开后放入小米,转小火慢慢熬煮,待小米粒粒开花时放入红枣碎,搅拌均匀后继续熬煮,待红枣肉软烂后放入红糖,花生碎拌匀,再熬煮几分钟就可以关火了。

2、茼蒿煮肉片

材料

茼蒿150克,瘦猪肉50克,鸡腿蘑(干)50克,枸杞子10克。

调料

色拉油15克,姜5克,盐2克,味精1克,白砂糖3克,鸡精1克。

做法

1.茼蒿去老叶,洗净;

2.瘦肉切成片,姜去皮洗净切丝;

3.鸡腿菇切成片,洗净;

4.枸杞用开水泡洗干净;

5.锅内倒入开水,放入茼蒿稍煮片刻立即捞出;

6.另起锅倒油烧热,放入姜丝炝一锅;

光纤扭力试验机

单丝拉力试验机

数显拉力试验机生产厂家