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糖尿病饮食注意应该有哪些方面呢【消息】

发布时间:2020-09-16 18:19:07 阅读: 来源:离心泵厂家

【健康讯 2016年6月15日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

对于糖尿病,很多人都不知道是怎么回事。而这个病发生以后会带来比较严重的并发症,是大家必须要重视的。糖尿病患者可能试过很多治疗方法,都没有很好的效果。其实患者可能忽视了日常的护理,尤其是糖尿病人在进行治疗的时候绝对不能够忘了饮食。那么,糖尿病饮食注意应该有哪些方面呢?

糖尿病饮食注意:

1、限制酒与食盐摄入:对合并心脑血管疾病、高血压、肾病的糖尿病病人尤为重要。

2、限制胆固醇摄入:高胆固醇血症是动脉粥样硬化的促进因素。但是胆固醇是合成体内多种类固醇激素的原料,也是很多神经细胞膜上重要的组成成分,所以根据每个人健康状态,合理摄入胆固醇就很有必要。

3、合理的营养素比例:在糖尿病饮食中,来自糖类食物的热能应占55%~60%,由脂肪提供的热能只占30%以下,而蛋白质供热能比例不应超过20%。换句话讲,糖尿病病人也应以吃糖类食物为主,少吃脂肪与蛋白质。这是因为人的主要热能是来源于葡萄糖(为糖类食物消化分解最终物质)。脂肪摄入过多会引起高血脂、肥胖。所以,合理的三大营养素比例是糖尿病饮食的一个重要原则,偏重哪一方都会引起代谢及营养失衡。

4、补充膳食纤维:目前食品加工越来越精细,丢掉了大量有益于健康的膳食纤维,特别是水溶性纤维素。目前我国城乡居民膳食纤维摄入量均<15克,健康饮食强调补充膳食纤维,使每日摄入量达40克~60克。

5、食物应多样化,保证营养全面与平衡:糖尿病病人的食物越杂越好,这样营养素摄取丰富,不易发生营养不良与营养失衡。

6、控制每日摄入所有食物的总热量,量出为入,兼顾年龄:一个人活动量越大,所消耗的热能就越多,就越能多吃;而越不动的人,所消耗的热能越少,越不能多吃;越瘦的人,就越能多吃;越胖的人,越不能多吃;年龄越小,越能多吃;年龄越老,越不能多吃。

上面所介绍的就是糖尿病饮食注意,相信大家可以了解清楚了。对于疾病发生以后,患者的心态可能也会受到影响,对此希望能够帮助到大家。建议糖尿病人都能够严格的按照上述的方法去做,这样对于我们的病情是有大大的帮助的。祝您早日恢复健康。

(实习编辑:周家文)

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