离心泵厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
离心泵厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

少年白发变黑吃什么少年白发吃什么能变黑少年白发吃什么好

发布时间:2021-05-16 03:04:48 阅读: 来源:离心泵厂家

少年白发变黑吃什么

富含碘的食品

如海带、海鱼、紫菜、海蜇、干贝等海产品。据现代医学证明,碘可以刺激甲状腺分泌甲状腺素,甲状腺素可使头发乌黑秀美。

富含铜、铁的食品

如番茄、马铃薯、柿子、菠菜、芹菜、动物肝脏等。富含硝硫食品,如蛋类、奶类及大豆制品。铁元素和铜元素一样,是合成黑色素颗粒必不可少的原料。

富含胱氨酸、甲硫丁胺酸的食品

如黑芝麻、花生、黄豆、核桃等。研究发现,多数黑色食物,包括深色食物(绿、红、黄、紫),都含有自然界的植物体与阳光 作用而形成的色素,可以补充人体的色素,对头发色泽的保健非常有益。因此,头发早白者宜多吃深色食品,如黑米、黑豆、赤豆、青豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜、 菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳、乌骨鸡、动物肝脏、甲鱼、大枣、黑枣、柿子、桑椹及紫葡萄等。

富含维生素A和E的食品

如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、牛奶、南瓜、鸡蛋、莴苣、杏仁、卷心菜等。维生素A与毛发,皮肤的代谢和营养有直接关系,可保持皮肤滋润,头发光泽,维生素E是强抗氧化,在肠内能维持维生素A不被氧化,从而延长维生素A在体内的作用时间。

植物油、蜂蜜

另外,头发早白者可适当多吃植物油,少吃动物类油脂,用蜂蜜或红糖来代替白糖。

12 治疗少年白发的偏方

黑豆雪梨

取黑豆30克,雪梨l2个,将梨切片,然后加适量水与黑豆一起放入锅内,用旺火煮开后,改微火烂熟,吃梨喝汤,每日两次。

黑芝麻粥

取黑芝麻25可捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用。

何首乌粥

先将30~60克何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米60克和红枣5枚,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖10克即成,适用于须发早白和头发枯黄的人。

核桃蘸

核桃仁1000克,放蜂蜜中浸泡10日,每日吃2次,每次4~8粒。

桑葚膏

鲜桑葚1000克(或干品500克)洗净,加水适量煎煮,每30分钟取煎液1次;然后加水再煎,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬浓缩,至较为稠黏时,加蜂蜜300克煮沸停火,待冷后装瓶备用。每次1汤匙,以沸水冲化饮用。

美发乌发粉

黑芝麻、黄豆、花生、核桃等量分别炒熟,研成细粉后和匀,每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲食1小汤匙。腹泻时不宜用。

黑发粥

菟丝子、茯苓各15克,白莲肉10克,黑芝麻15克,紫珠米100克。将上述各物洗净,加适量水,在旺火上煮开后,移至微火上煮成粥,加少许食盐即可食用。

12

感冒会浑身乏力吗

感冒咽喉痛咳嗽有白痰喝什么药好

感冒咳嗽白痰是什么原因